เมนูอาหารและเครื่องดื่มที่มีความหลากหลาย

ผงชาเขียว เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการรับประทานชาเขียวที่สามารถนำไปสร้างสรรค์เป็นเมนูอาหารและเครื่องดื่มที่มีความหลากหลาย ในปัจจุบัน การที่ต้องใช้ชีวิตที่เร่งรีบและมีเวลาน้อย การใช้ผงชาเขียวในการทำเครื่องดื่มเพื่อรับประทานจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่สะดวก รวดเร็ว และสามารถทำได้ง่าย ผงชาเขียวที่สกัดจากธรรมชาติ 100 % มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง อย่างแรกเลยก็คือกลิ่นของชาเขียวที่ให้ความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย การได้ดื่มชาเขียวร้อนๆในวันที่ต้องทำงานอย่างเคร่งเครียด จะช่วยให้อารมณ์ของคุณสงบลง ผ่อนคลายความเครียด ทำให้การตัดสินใจต่างๆดีขึ้นและช่วยให้ประสิทธิภาพในการทำงานของคุณดีขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้การรับประทานผงชาเขียวยังให้ประโยชน์ในด้านของการต้านอนุมูลอิสระ ในชีวิตปัจจุบันที่คุณต้องเผชิญกับมลภาวะ ความเครียด การรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ทำให้ร่างกายสะสมสารพิษเอาไว้มาก จนเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆไม่ว่าจะเป็นโรคมะเร็ง ไขมันในเลือดสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ เป็นต้น ในผงชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงที่ช่วยล้างอนุมูลอิสระเหล่านี้ออกจากร่างกาย จึงทำให้ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง และมีสุขภาพดี ดูอ่อนกว่าวัย อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความสดชื่นกระปรี้กระเปร่าให้กับร่างกายจากสารคาเฟอีนในผงชาเขียวอีกด้วย เครื่องดื่มที่ผสมผงชาเขียวมีอยู่ด้วยกันหลายสูตร อย่างง่ายที่สุดคือผสมผงชาเขียวกับน้ำร้อน แล้วค่อยๆจิบเพื่อให้ความรู้สึกสดชื่นและผ่อนคลาย อาจเติมน้ำตาลหรือน้ำเชื่อมลงไปเพื่อให้ได้รสชาติที่ถูกใจ แต่ถ้าใครที่ชอบเครื่องดื่มเย็นๆ สามารถทำชาเขียวลาเต้ ที่มีส่วนผสมที่หาได้ง่ายและยังอร่อยชื่นใจเหมาะที่จะดื่มในวันที่อากาศร้อนอีกด้วย ส่วนผสมของชาเขียวลาเต้ประกอบด้วยผงชาเขียว น้ำเชื่อม นมสด และวิปปิ้งครีมซึ่งถ้าหากไม่ชอบก็อาจจะไม่ต้องใส่ก็ได้ วิธีการทำก็ง่ายมากเพียงใส่นมลงในแก้วทรงสูง จากนั้นเติมน้ำเชื่อมประมาณ 2 ช้อนโต๊ะและผงชาเขียวลงไปประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันจนผงชาเขียวละลายหมด จากนั้นจึงใส่น้ำแข็งลงไปและเติมวิปครีมเพื่อเพิ่มความหอมมันตามใจชอบ ส่วนใครที่ชอบแบบร้อน สามารถทำได้ด้วยการอุ่นนมในหม้อ จากนั้นเติมน้ำตาลและผงชาเขียวลงไป คนให้เข้ากันดี ก็จะได้ชาเขียวลาเต้ร้อนที่หอมหวานอร่อยถูกใจ

Read more

เครื่องดื่มยอดนิยม

เป็นที่รู้กันว่าผงชาเขียวมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง ทำให้คนจำนวนมากนิยมรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของผงชาเขียว ในปัจจุบันมีผงชาเขียวจำหน่ายในท้องตลาดมากมาย มีทั้งชาเขียวที่ทำมาจากชาเขียวแท้ 100% และผงชาเขียวที่มีส่วนผสมอย่างอื่นสำหรับทำเป็นเครื่องดื่มสำเร็จรูป และอาจมีการแต่งสี แต่งกลิ่น จนทำให้ผงชาเขียวมีความแตกต่างออกไปจากผงชาเขียวแท้จากธรรมชาติ แม้ว่าหลายคนจะคิดว่าผงชาเขียวแท้ๆมีราคาค่อนข้างแพงมากกว่าผงชงเครื่องดื่มอื่นๆ แต่ราคาที่เพิ่มขึ้นมานี้คือรสชาติที่เข้มข้นจากชาเขียวแท้ๆและกลิ่นที่มีความหอม สามารถนำมาทำเป็นเครื่องดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น และนำไปเป็นส่วนผสมในอาหารและขนมต่างๆ ผงชาเขียวแท้ที่สกัดมาจากชาเขียวธรรมชาติ มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแท้จริง ไม่ว่าจะเป็นการช่วยลดไขมันและน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง เพราะสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่อย่างเต็มเปี่ยมในผงชาเขียวจะช่วยดูแลสุขภาพร่างกายของคุณให้แข็งแรง ผงชาเขียวสามารถสร้างสรรค์เมนูที่แสนอร่อย และรับประทานง่ายๆได้หลายอย่าง นอกจากชงดื่มร้อนๆในทุกเวลาที่ต้องการแล้ว ยังสามารถนำมาทำเป็นเครื่องดื่มเย็นเพื่อให้สามารถรับประทานในช่วงเวลาที่อากาศร้อนได้ทั้งวันอีกด้วย หากคุณเป็นคนที่รักษาสุขภาพ ไม่อยากรับประทานน้ำตาลหรืออาหารที่มีความหวานของน้ำตาลมากเกินไป สามารถใช้ผงหญ้าหวานสตีเวียที่ให้ความหวานตามธรรมชาติแต่ไม่ทำให้อ้วน อีกทั้งยังสามารถช่วยลดความอ้วนและสลายไขมันส่วนเกินในร่างกายได้เป็นอย่างดี เมื่อใช้คู่กับผงชาเขียวจากธรรมชาติ 100% จึงเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกทั้งยังช่วยควบคุมน้ำหนักอีกด้วย วิธีทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจากผงชาเขียวธรรมชาติก็คือ ใส่น้ำสะอาดหรือน้ำแร่ลงในขวดเแก้วใบใหญ่ จากนั้นผสมผงชาเขียวประมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะและหญ้าหวานเพื่อให้ความหวานสดชื่น คนหรือเขย่าให้เข้ากัน จากนั้นก็สามารถนำไปแช่เย็นเพื่อเป็นเครื่องดื่มที่เพิ่มความสดชื่นได้ตลอดทั้งวัน

Read more

วิธีการลดน้ำหนักส่วนเกินของร่างกาย

สามารถทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร หรือแม้แต่การหาอาหารเสริมต่างๆที่เชื่อว่าสามารถกระตุ้นระบบการเผาผลาญของร่างกายและทำให้การลดน้ำหนักสามารถทำได้รวดเร็วขึ้น หนึ่งในสารอาหารที่มักนิยมใช้ในการลดน้ำหนักก็คือ ผงชาเขียว เพราะนอกจากจะมีคุณสมบัติช่วยในการกระตุ้นให้ร่างกายมีการเผาผลาญที่ดีขึ้นแล้ว ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูงที่ช่วยในการต่อต้านโรคมะเร็งและโรคร้านแรงต่างๆ และช่วยดูแลร่างกายผิวพรรณให้สดใส ดูอ่อนกว่าวัยอีกด้วย การชงชาเขียวเพื่อดื่มในทุกวันเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น เพราะมีผงชาเขียวที่สามารถนำมาทำเป็นเครื่องดื่มทั้งร้อนและเย็น ดังนั้นหากคุณต้องการดื่มชาเขียวเพื่อลดน้ำหนักจึงสามารถทำได้ง่ายขึ้น ไม่ต้องนั่งชงชาเหมือนแต่ก่อน เพราะเพียงตักผงชาเขียวใส่แก้ว เติมน้ำร้อน ก็สามารถดื่มชาเขียวได้ทั้งวันตามที่ต้องการ หากต้องการทำเป็นเครื่องดื่มเย็นก็เติมน้ำแข็งลงไป เพียงเท่านี้ก็อร่อยชื่นใจกับชาเขียวได้ทั้งวัน แต่ถ้าเป็นการรับประทานชาเขียวเพื่อลดน้ำหนัก ควรดื่มเป็นแบบชาเขียวร้อนจะให้ประสิทธิภาพที่ดีกว่าชาเขียวเย็น ดังนั้น คุณจึงควรผสมผงชาเขียวกับน้ำร้อนดื่มในแต่ละวัน โดยไม่ผสมนม น้ำตาล หรือสารให้ความหวานอื่นๆ แต่หากต้องการความหวานสดชื่นก็อาจเติมน้ำผึ้งหรือหญ้าหวานลงไป เพราะทำให้ไม่อ้วนและไม่เกิดการสะสมไขมันส่วนเกิน ส่วนผงชาเขียวที่ผสมนมจะทำให้เกิดการขัดขวางการทำงานของสารบางตัวในชาเขียว ทำให้การลดน้ำหนักทำได้ไม่ดีเท่าที่ควร ถ้าหากไม่อยากดื่มชาเขียวร้อนแบบเดิมๆ ก็อาจจะเปลี่ยนไปใช้น้ำมะนาวบีบลงไปในถ้วยชาเขียวเล็กน้อย นอกจากจะได้รสชาติที่แปลกใหม่ไม่จำเจแล้ว ยังช่วยในการลดไขมันในเส้นเลือดได้ดีแล้ว ยังช่วยในการขับสารพิษอกจากร่างกายได้อีกด้วย เมื่อเห็นประโยชน์ของชาเขียวในการลดน้ำหนักอย่างนี้แล้ว ก็ควรหาซื้อผงชาเขียวคุณภาพดีติดบ้านเอาไว้ เพื่อที่จะได้ชงดื่มได้เป็นประจำทุกวันอย่างสะดวกและง่ายดาย

Read more

ประโยชน์ของผงชา

คุณประโยชน์ของผงชาเขียวที่ช่วยในการลดน้ำหนักและต่อต้านอนุมูลอิสระเป็นที่รู้จักกันในหมู่คนรักสุขภาพและคนทั่วไปในวงกว้าง ดังนั้นจึงทำให้ในปัจจุบันผงชาเขียวจึงได้ถูกใช้เป็นส่วนประกอบของขนมและเครื่องดื่มหลายชนิด ดังนั้นการจะหาซื้อผงชาเขียวเพื่อนำมาทำเป็นเครื่องดื่มรับประทานเองที่บ้านจึงไม่ใช่เรื่องที่ยากนัก แต่การเลือกซื้อผงชาเขียวที่มีคุณภาพจะต้องมีเทคนิคในการเลือกซื้อเล็กน้อย เพื่อให้ได้ผงชาเขียวที่มีคุณภาพดี มีกลิ่นและรสชาติจากชาเขียวแท้ 100% ทำให้ได้คุณประโยชน์จากชาเขียวธรรมชาติแบบเต็มๆอีกด้วย ผงชาเขียวที่มีคุณภาพดีส่วนใหญ่มาจากประเทศญี่ปุ่น หลายคนอาจจะรู้สึกว่าชาเขียวที่นำเข้ามามีราคาค่อนข้างแพง แต่ทราบหรือไม่ว่าราคาของผงชาเขียวที่สูงเหล่านี้ มาพร้อมกับคุณประโยชน์จากชาเขียวธรรมชาติอย่างเต็มที่ เพราะผลิตมาจากใบชาเขียวที่มีการคัดสรรคุณภาพเป็นอย่างดี โดยการเลือกชาเขียวคุณภาพดีเพื่อนำมาผลิตเป็นผงชาเขียว จะคัดสรรมาจากชาเขียวที่เก็บมาจากไร่ชาในช่วงเดือนพฤษภาคม โดยใช้การเก็บด้วยมือ ไม่ใช้เครื่องจักร เพื่อรักษาคุณภาพของชาเขียวตามธรรมชาติให้ได้มากที่สุด หลังจากเก็บเกี่ยวเสร็จเรียบร้อย ใบชาจะถูกเก็บไว้อย่างดีในที่ร่มจนกระทั่งถึงเดือนพฤศจิกายน จากนั้นจึงนำใบชาไปบดให้ละเอียดเพื่อให้ได้ผงชาเขียวคุณภาพดีที่เรานำมารับประทานกันนั่นเอง ราคาที่ค่อนข้างแพงของชาเขียวคือการได้มาซึ่งคุณภาพของชาเขียวที่ดีต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นความสามารถในการกระตุ้นระบบเผาผลาญของร่างกาย ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ร่างกายและอารมณ์สงบ มีสมาธิดีขึ้น ผงชาเขียวคุณภาพดีที่มาจากธรรมชาติ จะประกอบไปด้วยชาเขียว 100% โดยไม่ผสมสี กลิ่นและส่วนประกอบอย่างอื่น สามารถชงเป็นเครื่องดื่มร้อนเพื่อรับประทานได้ในทุกวัน ผงชาเขียวที่มีการผสมนมผงหรือน้ำตาล อาจไม่เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือชื่นชอบชาเขียวที่มีรสชาติเข้มข้น แต่ก็สามารถนำมาทำเป็นเครื่องดื่มทั้งร้อนและเย็นได้สะดวก เหมาะที่จะนำมาดื่มเป็นเครื่องดื่มในช่วงเวลาระหว่างวันที่ร่างกายต้องการความสดชื่นและผ่อนคลาย

Read more